Aprende a poner límites con asertividad
Definimos derechos asertivos, como aquellos que los seres humanos asumimos y tenemos por el sólo hecho de ser ser personas. Esto implica que son válidos para nosotros, pero igualmente para …
En busca de la felicidad
La felicidad es un proceso, una elección, un esfuerzo, una decisión. La nueva teoría del bienestar nos habla de que sentir placer no es suficiente, que perdernos en las mareas …
Gestionar y resolver el conflicto en una relación: las pautas para el éxito
Mejora la comunicación, fomenta la empatía Se ha demostrado que el 69% de los problemas en un relación son irresolubles. Esto se refiere básicamente a problemas relacionados con rasgos de …
Derechos asertivos
Definimos derechos asertivos, como aquellos que los seres humanos asumimos y tenemos por el sólo hecho de ser ser personas. Esto implica que son válidos para nosotros, pero igualmente para …
Cuando no se acaba el amor sino la paciencia
A veces no es el amor lo que se termina, sino la paciencia, esa que dicen que es santa, porque resiste vientos y mareas y siempre acaba dando más de …
Cómo eliminar los celos en pareja
Es frecuente la existencia de celos que podríamos calificar como normales entre las personas y no tienen por qué constituir un trastorno psicopatológico. En cierto modo, podrían reflejar el interés …
Guía de comunicación asertiva
Existen tres tipos básicos de comunicación, la comunicación agresiva, la pasiva y la comunicación asertiva. Tanto el estilo agresivo como el pasivo dificultan la comunicación. Solamente lograremos generar conflictos que pueden …
Ejercicio de conexión en pareja
Toda relación comienza con una conexión. Así es como comienzan las amistades y crece el amor. Saber conectar nos ayuda a ser mejores amigos, mejores amantes, mejores padres, mejores compañeros, mejores jefes. Saber …
No se puede gustar a todo el mundo
No se puede gustar a todo el mundo. Este cuento se lo explicó a muchos de mis pacientes que sufren lo indecible por quedar bien y aún más con las …
Psicóloga, está medio lleno o medio vacío?
Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, ella preguntó… …