TOC

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¿Qué es el trastorno obsesivo – compulsivo TOC ?

El trastorno obsesivo – compulsivo o TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos no deseados incontrolables y por comportamientos rituales que se sienten obligados a realizar de forma repetida. Si tienes TOC, probablemente reconocerás que sus pensamientos obsesivos y conductas compulsivas son irracionales – pero aún así, te sientes incapaz de resistirte a ellos y de liberarte.

El trastorno obsesivo – compulsivo ( TOC) hace que el cerebro se queda bloqueado en un pensamiento o deseo particular, es como un disco rallado. Por ejemplo, es posible tener que comprobar que la estufa está apagada más de veinte veces, para asegurarse de que está realmente apagada, o lavarse las manos otras tantas para cerciorarse de que no hay microbios, o cerrar la llave de la puerta quince veces para confirmar que ésta se queda bien cerrada.

Cómo funcionan las obsesiones y compulsiones del TOC

Las obsesiones son involuntarias, pensamientos aparentemente incontrolables, imágenes o impulsos que ocurren una y otra vez en tu mente. No quieres tener estas ideas, pero no puedes detenerlas. Desafortunadamente, estos pensamientos obsesivos son a menudo inquietantes y perturbadores.

Las compulsiones son comportamientos o rituales en las que la persona se siente impulsada a actuar una y otra vez . Por lo general, las compulsiones se llevan a cabo en un intento de hacer que las obsesiones desaparezcan. Por ejemplo, si tienes miedo de la contaminación, es posible desarrollar rituales de limpieza elaborados. Sin embargo, el alivio no dura. De hecho, los pensamientos obsesivos suelen volver más intensamente. Y los comportamientos compulsivos a menudo terminan causando ansiedad por sí mismos a medida que se vuelven más exigentes, y cada vez requieren más tiempo.

La mayoría de las personas con trastorno obsesivo- compulsivo ( TOC) pertenecen a una de las siguientes categorías:

  • tocPersonas que tienen miedo de la contaminación. Por lo general tienen compulsión de limpieza o de lavado de manos.
  • Personas que necesitan comprobar en repetidas ocasiones las cosas (horno apagado, puerta cerrada con llave , etc ) actos que se asocian con daño o peligro.
  • Los escépticos y los pecadores tienen miedo de que si todo no es perfecto o  algo terrible va a suceder o serán castigados.
  • Personas que están obsesionadas con el orden y la simetría. Pueden tener supersticiones sobre ciertos números, rayas, colores o arreglos.
  • Personas que tienen miedo de que algo malo va a pasar si tiran algo. Ellos atesoran compulsivamente cosas que no necesitan.

Sólo porque tienes pensamientos obsesivos o realizas conductas compulsivas no significa que tengas el trastorno obsesivo- compulsivo. Con el TOC, estos pensamientos y comportamientos causan enorme sufrimiento, toman mucho tiempo, e interfieren con la vida diaria y las relaciones.

Los signos y síntomas de trastorno obsesivo – compulsivo ( TOC)

La mayoría de las personas con trastorno obsesivo- compulsivo ( TOC) tienen tanto obsesiones como compulsiones, pero algunas personas experimentan sólo una o la otra.

Signos y síntomas del TOC: los pensamientos obsesivos

Los pensamientos obsesivos comunes en el trastorno obsesivo- compulsivo ( TOC) incluyen:

El miedo a ser contaminado por los gérmenes o la suciedad u otros contaminantes.
El temor de causarse daño a sí mismo o a otros.
Pensamientos intrusivos e imágenes de sexo explícito o violentos.
Enfoque excesivo en ideas religiosas o morales.
El miedo a perder o no tener cosas que pueda necesitar.
Orden y simetría: la idea de que todo debe alinearse ” perfectamente ”
Supersticiones, excesiva atención a algo que se considera buena o mala suerte .

Signos y síntomas del TOC : comportamientos compulsivos

Los comportamientos compulsivos comunes en el trastorno obsesivo- compulsivo ( TOC) incluyen:

El exceso de doble control de cosas, tales como cerraduras, electrodomésticos y interruptores.
Comprobación repetida de los seres queridos para asegurarse de que están a salvo.
Contar, grabar, repetir ciertas palabras, o hacer otras cosas sin sentido para reducir la ansiedad.
Pasar mucho tiempo de lavado o limpieza.
El ordenar o arreglar las cosas ” perfectamente”.
Rezar en exceso o participar en rituales desencadenadas por un temor religioso.
La acumulación de “basura “, como periódicos viejos o contenedores de alimentos vacíos