Ejercicio de conexión en pareja

pareja conectada

Toda relación comienza con una conexión. Así es como comienzan las amistades y crece el amor. Saber conectar nos ayuda a ser mejores amigos, mejores amantes, mejores padres, mejores compañeros, mejores jefes. Saber conectar nos permite crear mayor impacto en la vida de las personas y enriquece enormemente nuestra propia vida.

Algo tan básico como escuchar al otro y prestarle atención pareja conectadapuede ser la clave para conectar y para mantener la conexión. Al escuchar al otro de forma activa le estás enviando un mensaje claro: me importas. Pero cuando no escuchas o parece que no lo haces, el otro recibirá el mensaje contrario: no me importas, no eres suficientemente importante como para que deje de hacer esto para prestarte toda la atención. Para que la escucha sea activa y lo parezca, es bueno que busques y mantengas una conexión visual con tu pareja, porque así manifiestas interés, respeto y seguridad.

A continuación incluimos una lista de preguntas abiertas que te pueden ayudar a conectar con tu pareja:

  1. Cómo te gustaría que fuera tu vida dentro de tres años?
  2. Cómo ves el futuro de tu trabajo?
  3. Cómo te sientes en el entorno de nuestra casa? Qué cambios arquitectónicos o de decoración te gustaría hacer?
  4. Cómo te compararías como madre-padre con tu madre-padre?
  5. Qué tipo de persona crees que llegarán a ser nuestros hijos? Algún miedo? Alguna esperanza?
  6. A quién de la familia se parecen nuestros hijos?
  7. Cómo te sientes con la familia ahora mismo? Han cambiado estos sentimientos últimamente?
  8. Cómo te sientes en el trabajo ahora?
  9. Cómo te sientes ahora siendo madre-padre?
  10. Ahora qué te resulta estimulante en la vida?
  11. Cuáles son tus principales preocupaciones sobre el futuro?
  12. Cómo crees que nos podemos divertir más?
  13. Quiénes son ahora tus mejores amigos y aliados?
  14. Alguno de tus amigos se está alejando o está cambiando la relación?
  15. Quién es la persona que más te estresa? Por qué?
  16. Qué necesitas ahora de un amigo?
  17. Qué cosas echas de menos en tu vida?
  18. Cómo has cambiado en el pasado año?
  19. Han cambiado tus metas en la vida, últimamente?
  20. Cuáles son tus sueños en la vida, ahora?
  21. Qué objetivos tienes para nuestra familia?
  22. Qué objetivos tienes para ti mismo, ahora?
  23. De qué forma te gustaría cambiar?
  24. Qué legado quieres que tenga nuestra familia de tu familia? Y de tu cultura?
  25. Qué cosas tienes incompletas en tu vida?
  26. Qué te gustaría cambiar de nuestras finanzas ahora?
  27. Dónde te gustaría viajar?
  28. Qué aventuras te gustaría vivir antes de morir?
  29. Tu panorama ha cambiado en los pasados dos años?
  30. Si pudieras vivir la vida de otra persona, qué vida elegirias y por qué?
  31. Si pudieras vivir otro periodo histórico, cuándo elegirías vivir y por qué?
  32. Cómo sería tu vida si vivieras 100 años más?
  33. Si pudieras diseñar la casa perfecta para nosotros, cómo sería?
  34. Si pudieras elegir otra carrera o vocación distinta, qué elegirías y por qué?
  35. Qué fueron las mejores y las peores cosas de tu adolescencia?
  36. Si te pudieras levantar mañana dominando tres habilidades nuevas, qué elegirias y por qué?
  37. Si pudieras rehacer alguna década de tu vida, qué década elegirías y por qué?
  38. Qué tipo de año ha sido este para tí? Cuéntame una historia de la que sientas más orgullo
  39. Cómo has cambiado como hijo-hija?
  40. Cómo has cambiado como hermano-hermana?
  41. Qué familiares sientes más próximos y por qué?
  42. Quién ha sido la persona más dificil de tu vida (no vale la pareja actual) y por qué?
  43. Si pudieras ser un animal sólo 24 horas, cuál serías y por qué?
  44. Cuál era tu héroe o heroina en tu infancia y por qué?
  45.  Si pudieras vivir en otro pais para siempre, cuál elegirías?
  46. Si pudieras ser otra persona 24 horas, quíen elegirías y por qué?
  47. Si pudieras ser un genio en are, música, drama, o baile, qué talento elegirías y por qué?
  48. Si pudieras ser una estrella del deporte, qué deporte elegirías y por qué?
  49. Si pudieras ser la persona más rica del mundo, qué harías con tu dinero?
  50. Si pudieras ser como cualquier otro en el mundo, quién elegirías y por qué?
  51. Si pudieras cambiar algo de tí mismo, qué sería y por qué?

Para conectarse en pareja es importante hacer preguntas abiertas. Las preguntas cerradas que sólo requieren una respuesta afirmativa o negativa, destruyen la conversación antes de empezar. Por tanto, si quieres improvisar para conectarte, en lugar de preguntar “¿Viste esa película?” pregunta, “¿Cuál fue tu parte favorita?” En lugar de “¿Estás molesta?”, pregunta, “Pareces disgustado, ¿qué te pasa?”